El 12 de junio de 2011

Para muchos conocen de primera mano los problemas de los dientes y las encías. Senderismo en odontología requieren a veces de una persona de una enorme valentía. Y a menudo es así, porque muchos estamos acostumbrados a "tirar de la волынку" hasta el último momento, cuando ya incluso medicamentos para el dolor, no pueden calmar el dolor. Mantener sus dientes sanos y fuertes, y significa hermoso, puede ser, la adhesión нехитрых reglas.

Cómo mantener sus dientes hermosos y sanos?

Por tanto, la salud de las encías y el esmalte dental depende directamente de los procedimientos de higiene. De todos es bien conocida la recomendación de los médicos-odontólogos — cepillarse los dientes todos los días por la mañana y por la noche. Y para ello, es importante tener un adecuado el cepillo de dientes. En el consultorio del dentista sepa qué tipo de cepillo que mejor elegir.

Al elegir un cepillo de dientes, tenga en cuenta su grado de dureza. Si tienes delgada de esmalte, dura el cepillo puede dañar. Si tienes propensión a la formación de piedras de dientes, suave cepillo de dientes será ineficaz. Deshacerse de los hábitos de masticar goma de mascar. Si tienes en la boca vale la pena aunque una el precinto de dientesLe encías están contraindicados.

Tenga cuidado con de dientes y el hilo. Si es difícil pasa entre Sus dientes, se debe en absoluto a renunciar a su aplicación. También, usando, usar el hilo dental, es la posibilidad de sufrir lesiones en las encías.

Como regla general, después de cada comida comer un pedacito sólido de queso. Esto es necesario especialmente cuando come amargo del producto. El queso tiene la capacidad de neutralizar el ácido.

Escriba en su diario de la dieta sólidos las frutas y verduras. Al menos una vez durante el día, coma pepino, manzana verde y las zanahorias. Se limpiarán perfectamente los dientes de la placa.

No te olvides de entre comidas beber el agua. Se va a limpiar los restos de comida, café, té y zumos, que son capaces de corroer el esmalte de los dientes.

Si no se puede dejar de dulces y bebidas carbonatadas, beba al menos a través de la pajitapara evitar el contacto de aireación con el esmalte de los dientes. Y, por lo tanto, los dientes y, en menor medida afectadas por el dulce.

Los amantes de disfrutar de отбеливающими зубными пастами debe reducir su uso hasta dos veces en una semana. En caso contrario, cepillo de dientes, el esmalte será dañado.

No se olvide de un ataque de limpiar la lengua. Hagan de esto su cepillo de dientes. El idioma - el lugar preferido de los hábitats de muchas bacterias nocivas.

Incluso si sus las encías sanos, debe utilizar la pasta de dientes de пародонтоза. Para la prevención se debe limpiar la pasta de dientes a lo largo de un mes una vez cada seis meses. Y si las encías ya sangrar, luego enjuague su boca con la cocción de la manzanilla o salvia (1ст. cucharada en 1 taza de agua hirviendo) dos veces al día.