El 12 de junio de 2011

Las manzanas es una fruta rica en vitaminas y hierro, útil para el organismo y, sobre todo, mucho tiempo que conserva todas sus propiedades. Esto es especialmente importante en invierno, cuando los naturales de frutas y verduras muy poco. Sobre la base de manzanas hay muchas dietas: normal яблочная para la dieta de adelgazamiento, кефирно-яблочная dieta o incluso la dieta a base de vinagre de sidra de manzana. Todos ellos difieren en la duración, la composición y los resultados, por lo que para determinar exactamente lo que Usted necesita, considere algunas de las opciones de estas dietas más.

Se considera que una яблочная la dieta de los resultados da los mejores. Sin embargo, en estricto, la opción debería estar compuesta de manzanas y nada más. De acuerdo, es bastante difícil. A día debe comer medio kilo, y de beber nada, no se recomienda limitarse a la humedad contenida en las propias frutas. Sin embargo, generalmente se les aconseja hacer la dieta aún más suave. Por ejemplo, emplear un número ilimitado de manzanas y tomar de su agua mineral sin gas, té verde o frascos de hierbas.

Seguro que vale la pena mencionar y mixta, la dieta a base de manzanas, ya que es кефирно-яблочная la dieta tiene las mejores críticas, y no sólo como ayuda a bajar de peso, sino que también contribuye a la fácil migración de algunas etapas del embarazo, tienen la toxicosis. La conclusión es que cada día consumir no menos de 6 manzanas, y después de cada manzana que beber medio litro de kéfir.

En algunas variantes, por ejemplo, si Usted no se toma las manzanas de por sí, Usted puede ayudar a la dieta utiliza el vinagre de manzana. Cada vez después de la comida растворяем un par de cucharadas de hogar vinagre de sidra de manzana en un vaso con agua y bebemos.

Hablando sobre las opciones de manzana de la dieta, vale la pena mencionar otro menú, en el que durante 6 días se debe comer 1-2 kg de manzanas (por días 1 – 1, 5 – 2 – 2 – 1, 5 – 1) y tomar de ellos de color verde несладким té. Es una opción de alimentación también ha recibido muy positivas.